この記事では、ポータブル電源 3人家族 おすすめモデルについて解説します。
結論から言うと、3人家族で災害や停電に備えるなら、最低でも2,000Wh以上、できれば3,000Whクラスのポータブル電源を選ぶのが安心です。
冷蔵庫や炊飯器を動かせるだけでなく、スマホの充電や照明を確保できるため、停電時の生活の不安を大きく減らせます。
さらにJackeryのモデルなら、安全性の高い電池やソーラーパネル充電にも対応しており、長期停電にも強いのが特徴です。
もっと詳しく選び方やおすすめ機種を知りたい方はこのまま読み進めてください。
今すぐ導入したい方は、公式サイトで最新モデルをチェックしてみてください。
ポータブル電源 3人家族に必要な容量と出力の目安
3人家族が停電や災害に備えてポータブル電源を選ぶ際、最も重要なのは 容量（Wh） と 出力（W） です。
容量は使用できる時間の長さを決め、出力は家電製品を動かせるかどうかに直結します。
ここでは、日常的な電力消費を基準に、どの程度の容量が必要かを解説します。
停電1日あたりに必要な消費電力量のシミュレーション
3人家族で 1日生活する場合の電力消費量 を見積もると、意外と大きな数字になります。
主な消費量の目安は以下の通りです。
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冷蔵庫（24時間稼働）：約600Wh
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炊飯器（1回使用）：約160Wh
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照明（LED×数個・5時間）：約50Wh
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スマホ3台充電（2回ずつ）：約180Wh
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テレビや情報収集機器（1時間）：約50Wh
合計すると、1日あたり約1,040Wh が必要となります。小型のポータブル電源（500Wh未満）では 1日分すらカバーできない ため、3人家族では 最低でも1000Whクラス が基準になります。
3日間の在宅避難を想定した容量の選び方
防災の観点からは 「72時間＝3日間」 耐えられる備えが理想とされます。
1日約1,000Wh × 3日＝約3,000Wh 程度の容量が必要です。
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1000Whクラス：スマホ・照明中心。短時間停電用
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2000Whクラス：冷蔵庫や炊飯器も含め 2日程度 をカバー
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3000Whクラス：3人家族が3日間生活可能
つまり、在宅避難を前提にするなら 2000Wh以上のモデル が安心です。
特に 冷蔵庫を維持したい場合は大容量が必須 となります。
ポータブル電源 3人家族 おすすめモデル
3人家族で安心して使えるポータブル電源を選ぶには、用途や停電の長さに応じた容量のモデルを知っておくことが大切です。
ここでは Jackeryのラインナップ から、防災や停電に備えるのにおすすめのモデルを紹介します。
入門向けの小型モデル（短時間利用向け）
小型モデルは 500Wh以下 の容量が中心で、スマホやLEDライトを使うための非常用電源として役立ちます。
価格も比較的安価で、まず1台備えておきたい家庭におすすめです。
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Jackery ポータブル電源 240 New（容量：256Wh／重量：約3.6kg）
→ スマホ充電や照明確保に十分。軽量で持ち運びやすく、初めての導入に最適。
中容量モデル（2日程度の停電に対応）
中容量モデルは 500～1000Whクラス で、冷蔵庫や炊飯器などの家電もある程度稼働させられる安心感があります。
災害時の在宅避難やキャンプなど幅広く活用できます。
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Jackery ポータブル電源 600 Plus（容量：632Wh／重量：約7.3kg）
→ スマホ・照明に加え、冷蔵庫やテレビなどもカバー可能。約2日程度の停電に対応。 -
Jackery ポータブル電源 1000 New（容量：1002Wh／重量：約11kg）
→ 3人家族の防災対策として人気。炊飯器や冷蔵庫を含め、家庭での主要家電をサポート。
大容量モデル（3日以上の在宅避難に安心）
大容量モデルは 2000Wh以上 で、3人家族が3日間以上の停電を自宅で過ごすことを想定した場合に欠かせません。
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Jackery ポータブル電源 2000 New（容量：2042Wh／重量：約19kg）
→ 在宅避難2～3日分をカバー可能。冷蔵庫や炊飯器をしっかり稼働できる安心の容量。 -
Jackery ポータブル電源 3000 New（容量：3072Wh／重量：約27kg）
→ 大容量かつ高出力（定格3000W）。冷蔵庫・炊飯器・照明・スマホすべてを3日間余裕を持って使える。UPS機能やアプリ連携で普段使いにも最適。
ポータブル電源は本当に必要？買うべきか迷うポイント
「ポータブル電源は高額だから本当に必要なの？」と疑問に思う方も少なくありません。
特に3人家族の場合、限られた予算の中で導入するかどうかは重要な判断になります。
ここでは、防災で役立つ場面と、必ずしも必要でないケースを解説します。
災害時に役立つ具体的な家電と利用シーン
災害による停電では、家庭の電力が一切使えなくなるため、電気が使えるかどうかが生活の快適さを大きく左右します。
ポータブル電源があると以下の家電を利用でき、生活の質を維持できます。
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冷蔵庫（約600Wh/日）：食品の腐敗を防ぐ
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炊飯器（約160Wh/回）：温かい食事を確保
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照明（約50Wh/日）：夜間の安全確保
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スマホ（約60Wh/台）：連絡や情報収集に必須
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テレビやラジオ（約50Wh/日）：災害情報の確認
特に冷蔵庫とスマホの維持は、防災において最も重要な要素です。
3人家族では食料保存と通信手段を確保できるだけで、安心感が大きく変わります。
ポータブル電源がいらないケースとは
一方で、必ずしも全家庭に大容量のポータブル電源が必要なわけではありません。
以下のような場合は、導入を見送る判断もあります。
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避難所生活を前提にしている場合：電源が確保される可能性が高い
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普段から非常食を常備し、調理家電を使わない備えをしている場合
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短時間の停電が多い地域で、長期停電リスクが低い場合
このように「必要な家電を動かすことが防災上どれだけ重要か」を基準に判断するのがおすすめです。
防災用ポータブル電源の選び方と注意点
ポータブル電源は容量や出力だけでなく、安全性や使い勝手も重要です。
3人家族で安心して長く使うためには、いくつかのチェックポイントを押さえておく必要があります。
ここでは選び方の基準と注意点を解説します。
安全性を高める電池タイプやBMS機能
ポータブル電源の心臓部はバッテリーです。
特に注目したいのは リン酸鉄リチウムイオン電池（LiFePO4） を搭載しているかどうかです。
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充放電サイクルが3000回以上 と長寿命
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発火や爆発のリスクが低く、安全性が高い
さらに BMS（バッテリーマネジメントシステム） が搭載されている製品なら、過充電・過放電・高温時のリスクを自動で防いでくれるため安心です。
保証・アフターサービスの重要性
防災用品として使うポータブル電源は、いざというときに確実に動くことが求められます。
そのためには 保証期間の長さ や 国内サポート体制 を確認しておくことが大切です。
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Jackery製品は通常2年間保証、会員登録で延長保証 に対応
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修理やバッテリー交換の対応があるブランドを選ぶと長く使える
災害時に不具合が起きてもサポートを受けられるかどうかは、安心感に直結します。
ソーラーパネルとの併用による利便性
大容量のポータブル電源でも、充電が切れたら意味がありません。
そこで有効なのが ソーラーパネル充電 です。
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停電中でも 自家発電が可能
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長期停電に備えて 無限に電力を補給できる
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JackeryのSolarSagaシリーズはポータブル電源と相性抜群
特に3人家族で3日以上の停電を想定するなら、ソーラーパネルの併用は必須といえます。
ポータブル電源を長く使うための工夫
防災用に備えたポータブル電源も、正しく使わなければ寿命を縮めてしまいます。
3人家族の生活を守るため、日常から適切に管理しておくことが大切です。
ここでは長く安心して使うためのポイントを紹介します。
バッテリー寿命を延ばす充電管理のコツ
リチウムイオン電池は使い方次第で寿命が変わります。
以下の工夫で長持ちさせられます。
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満充電（100％）やゼロ％までの放電を避ける
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50～80％程度を保つと寿命が延びやすい
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長期保管時は 60～70％で保存 するのがおすすめ
また、Jackeryの新シリーズは アプリで充電上限を85％に設定できるバッテリー節約モード を搭載しており、寿命を1.5倍ほど延ばすことが可能です。
保管方法とメンテナンスのポイント
災害用として備える場合、普段は使わずに保管している家庭も多いですが、放置しすぎるとバッテリー劣化の原因になります。
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3～6か月に1度は充電状態を確認
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高温多湿を避け、0～30℃の室内保管 が理想
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長期間使用しなくても 年に数回は軽く放電・充電する
さらに、ソーラーパネルも合わせて点検しておけば、停電時に確実に発電できる安心感が得られます。
Q&A よくある質問
Q1: ポータブル電源は3人家族にどれくらいの容量が必要ですか？
A: 目安として1日あたり約1,000Whが必要です。3日間の停電を想定すると3,000Whクラスが安心ですが、最低でも2,000Wh以上のモデルを選ぶと冷蔵庫や炊飯器も安定して使えます。
Q2: ポータブル電源は本当に買うべきですか？
A: 災害や停電リスクがある地域では強くおすすめします。特に冷蔵庫やスマホを動かせるだけで生活の安心感が大きく変わります。短時間の停電しか起こらない地域では必須ではありませんが、防災の備えとして有効です。
Q3: ポータブル電源はいらないと言われるのはなぜですか？
A: 避難所を利用することを前提にしている人や、長期停電がほとんど起きない地域の人にとっては優先度が低いとされるためです。ただし在宅避難を想定するなら大きな安心材料となります。
Q4: Jackeryのポータブル電源は防災用に向いていますか？
A: はい。Jackeryは防災向けにラインナップを展開しており、長寿命のリン酸鉄リチウムイオン電池やBMS搭載で安全性も高いです。また、ソーラーパネルと組み合わせることで長期停電にも対応できます。
Q5: ポータブル電源はどのくらい保管できますか？
A: 満充電から1年間保管しても自然放電は5％程度です。ただし、長く使うためには3～6か月に一度は充電を確認し、60～70％程度での保管がおすすめです。
Q6: ソーラーパネルはあった方がいいですか？
A: はい。大容量モデルでも停電が長引けば電力が尽きてしまうため、ソーラーパネルがあれば自家発電で電力を補えるので安心です。
ポータブル電源 3人家族 おすすめモデルまとめ！停電や災害時に買うべき理由 まとめ
ここまでポータブル電源 3人家族向けのおすすめモデルや必要な容量について解説をしてきました。
結論として、3人家族で停電や災害に備えるなら、最低でも2,000Wh以上、できれば3,000Whクラスのモデルを選ぶことで、冷蔵庫や炊飯器を含めた生活必需品を安心して使うことができます。
停電が長引いても食料保存や情報収集が可能になり、家族の安全と安心を守れるのが大きな魅力です。
特にJackeryのポータブル電源は安全性が高く、ソーラーパネルと組み合わせれば長期停電にも対応できるため、防災用として最適な選択肢といえるでしょう。
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