コンセントを抜く節電効果を検証！抜くべき家電と抜かない方がいい家電を紹介

この記事では、コンセントを抜くと本当に節電効果があるのかを詳しく解説します。

「使っていない家電の電気代ってもったいないかも…」と思ったことはありませんか？

実は、家電を使っていなくても発生している待機電力が、家庭全体の電気代の約5％（年間約7,000円）を占めていると言われています。

結論から言うと、コンセントを抜くことで確実に節電効果はあります。

ただし、すべての家電を抜けば良いわけではなく、抜くと危険な家電や故障の原因になる機器もあるため注意が必要です。

この記事では、抜くべき家電・抜かない方がいい家電の見分け方に加えて、安全に節電するコツやおすすめのJackeryポータブル電源も紹介します。

「無理せずできる節電」を始めたい方は、このまま読み進めてください。

コンセントを抜くと本当に節電できる？その効果を検証
コンセントを抜いたほうがいい家電の特徴と理由
抜かないほうがいい家電とその理由
頻繁なコンセントの抜き差しは故障の原因になる？
節電におすすめのJackeryポータブル電源とソーラーパネルを家族構成別に紹介
抜かなくても節電できる！効果的な節電グッズと方法
コンセントを上手に管理して安全・快適に節電するコツ
コンセントと節電に関するよくある質問
コンセントを抜く節電効果を検証！抜くべき家電と抜かない方がいい家電を紹介　まとめ

コンセントを抜くと本当に節電できる？その効果を検証

コンセントを抜くことでどの程度の節電効果があるのか、多くの人が気になるポイントです。

実は、家電を使用していない状態でも「待機電力」が発生しており、これが家庭の電気代に少しずつ影響を与えています。

ここでは、その仕組みと実際の節約効果を詳しく解説します。

待機電力とは？見えない電気代の正体

待機電力とは、家電を使っていないのに消費している電気のことです。

テレビやエアコン、電子レンジなどの家電は、リモコン信号を受け取る待機状態や時計表示・メモリ保持のために、常に少量の電力を使っています。

この待機電力は、総電力使用量の中で無視できない割合を占めており、資源エネルギー庁の調査によると、家庭全体の約5％前後が待機電力だといわれています。

つまり、電気代が月1万円の場合、約500円が「使っていない電力」ということになります。

家庭での待機電力の割合と年間コスト（約5％・年間約7,000円）

家庭の年間電気使用量を約4,400kWhとした場合、その約5％（約220kWh）が待機電力による消費に該当します。

これを電気料金に換算すると、年間で約7,000円前後の無駄な出費になります。

特に待機電力が大きい家電は以下の通りです：

ガス温水器：約19％
テレビ：約10％
エアコン：約8％
電話機：約8％
BD/DVDレコーダー：約6％

これらをすべて合計すると、1年間にかなりの電力を消費していることがわかります。

小さな電力でも「塵も積もれば山となる」状態です。

コンセントを抜くことで節約できる金額の目安と効果

コンセントを抜くことで、どれくらいの節電効果が得られるのでしょうか。

具体的には、テレビやレコーダー、充電器など待機電力の大きい家電のプラグを使用しない時に抜いておくだけで、年間約1,000～3,000円程度の節約が可能とされています。

例えば、

テレビ（1台）を1年間使わない時に抜くと約300円節約
エアコンをオフシーズン中に抜くと約500円節約
充電器や電子レンジなどをこまめに抜くと合計で約1,000円以上

といった具体的な数字が出ています。

ただし、頻繁な抜き差しはコンセントやプラグの劣化・火災リスクを高める恐れがあるため、長期間使用しないときに限定して行うのが効果的です。

コンセントを抜いたほうがいい家電の特徴と理由

コンセントを抜いたほうがよい家電には、共通する特徴があります。

それは、使用していない時間が長く、待機電力の割合が高いという点です。

こうした家電はこまめに電源プラグを抜くだけでも節電効果が期待できます。

ここでは、具体的な家電とその理由を詳しく解説します。

テレビ・パソコン・充電器など待機電力が大きい家電ランキング

待機電力の多い家電は、使用頻度の割に電力を消費し続けているケースが多いです。

代表的な上位家電を以下に示します。

1位：ガス温水器（約19％） – 常にお湯を出せる状態を保つため待機電力が大きい
2位：テレビ（約10％） – リモコン信号の待受や録画予約で電力を使用
3位：エアコン（約8％） – 内部基板やリモコン受信機能に通電
4位：電話機（約8％） – 子機の待機や通信モジュールが常に稼働
5位：レコーダー類（約6％） – 録画予約や時計表示で常時電力を消費

これらの家電は、1台あたり年間で数百円〜1,000円前後の電気代を発生させています。

特にテレビやパソコン、充電器類は、使っていない時間が長ければ長いほど節電の余地があります。

長期間使わないときに抜くと効果的な家電（季節家電など）

季節ごとにしか使わない家電をそのまま差しっぱなしにしていると、無駄な待機電力を生み出します。

たとえば以下のような製品は、オフシーズン中は必ずコンセントを抜いておくのが効果的です。

エアコン（春・秋などの非使用期は抜く）
扇風機・ヒーター（季節外れの期間は完全にオフ）
加湿器・除湿機（使わない時期は通電不要）

これらを1シーズン（約3か月）抜いておくだけでも、年間で500〜1,000円程度の節電が可能です。

特にエアコンは待機電力が大きいため、オフシーズンにコンセントを抜くことが最も効果的とされています。

火災や漏電を防ぐために抜いておきたい家電と安全対策

節電目的だけでなく、安全性の観点からも「抜くべき家電」があります。

コンセントを挿しっぱなしにしておくことで、トラッキング現象（ほこり＋湿気で火花が出る現象）が起こり、火災や感電のリスクを高めることがあります。

特に注意したい家電は以下の通りです。

電気ストーブ・こたつ・ヒーター類：発熱部にほこりが溜まりやすく、火災の原因に
電子レンジ・トースター：油汚れや湿気でトラッキング現象が発生することも
スマホ充電器：使わない時に差しっぱなしにしておくと、発熱・劣化のリスク

安全に節電を行うには、定期的にコンセント周りを掃除し、使わない時はプラグを抜くことが重要です。

さらに、スイッチ付き節電タップを活用すれば、抜き差しの手間を減らしつつ安全に節電できます。

抜かないほうがいい家電とその理由

すべての家電が「抜けば節電できる」というわけではありません。

中には、常に通電しておく必要がある家電や、頻繁な抜き差しで故障の原因になる機器も存在します。

ここでは、抜かないほうがいい家電と、その理由を具体的に見ていきましょう。

冷蔵庫・Wi-Fi・固定電話など常時通電が必要な家電

以下の家電は、常に電源を入れておくことが前提で設計されています。

節電のつもりでプラグを抜くと、動作不良やデータ消失、通信トラブルが発生するおそれがあります。

冷蔵庫・冷凍庫：庫内温度が上昇し、食品の傷みや食中毒の危険がある
Wi-Fiルーター：電源を切るとインターネット接続が途絶え、スマホ・家電全体に影響
固定電話・FAX機：停電時のバックアップ機能が働かなくなる
ウォーターサーバー：保冷・加熱機能が止まり、衛生面にも悪影響

これらの機器は、常時通電する前提で省エネ設計されています。

そのため、抜いても節電効果はほとんどなく、リスクのほうが大きいのが実情です。

頻繁な抜き差しが故障リスクを高める家電の特徴

コンセントの抜き差しを頻繁に行うと、電極部分の摩耗や接触不良が起こりやすくなります。

特に、以下の家電は注意が必要です。

エアコン：設定データがリセットされ、起動時に余分な電力を使う
電子レンジ：時計・内部メモリが初期化される場合がある
パソコン・プリンター：電源を急に落とすとデータ破損や内部基板の損傷リスク

このように、頻繁な抜き差しは節電どころか、家電の寿命を短くする原因になることもあります。

節電を意識する場合は、「長期間使わないときのみ抜く」というルールを徹底することが大切です。

安全に節電するための正しい管理方法（プラグ・コンセント掃除など）

抜かないほうがよい家電でも、安全対策を怠ると火災や感電のリスクが高まります。

特に注意すべきなのは、プラグとコンセントの間にほこりが溜まる「トラッキング現象」です。

安全に使うためのポイントは以下の通りです。

月1回を目安にプラグ周りを掃除する
湿気の多い場所（台所・洗面所など）では防塵キャップを使用
古くなった電源タップは3〜5年を目安に交換
電源コードを強く曲げたり引っ張ったりしない

こうした基本的なメンテナンスを行うだけでも、電気火災のリスクを大幅に軽減できます。

抜かない家電ほど、日常的なケアを意識することが重要です。

頻繁なコンセントの抜き差しは故障の原因になる？

「節電のためにこまめに抜き差しをしている」という人もいますが、実はそれが家電の故障リスクを高めている可能性があります。

ここでは、頻繁な抜き差しが与える影響と、安全に節電を行うための正しい方法を解説します。

プラグやコンセントへの物理的負担と劣化リスク

コンセントの抜き差しを繰り返すことで、金属端子（電極）の摩耗やプラグの緩みが発生します。

これにより、以下のようなトラブルにつながるおそれがあります。

接触不良による通電ムラ
スパーク（火花）の発生
発熱によるプラグの溶け・焦げ

特に、1日に何度も抜き差しをする習慣がある場合、1年〜2年ほどでコンセント内部が緩むこともあります。

こうした状態を放置すると、トラッキング火災や感電事故のリスクが高まるため、抜き差しの頻度は最小限（月数回程度）にとどめるのが安全です。

エアコン・電子レンジなど設定リセットの影響

多くの家電には、内部メモリや時計設定などを保持するためのバックアップ電源が内蔵されています。

コンセントを抜くとこれがリセットされ、再設定時に余計な電力を消費したり、誤作動が発生する場合があります。

代表的な家電と影響例は以下の通りです：

エアコン：内部クリーニングや運転モード設定がリセットされる
電子レンジ：時計・メモリ機能が初期化される
パソコン・ルーター：ネットワーク接続が途切れ、再起動時に通信エラーが発生

このように、頻繁な抜き差しは節電どころか逆効果になるケースも少なくありません。

特に設定が多い家電では、再起動時の電力消費が通常より多くなる点にも注意しましょう。

安全に抜き差しを行うためのポイント（必ず電源オフにする）

コンセントを抜く際に最も重要なのは、必ず電源を切ってから抜くことです。

電源が入ったまま抜くと、プラグとコンセントの間に電流が流れたままとなり、スパーク（火花）が発生する危険があります。

安全に抜き差しを行うポイントは以下の通りです。

電源スイッチを切る（スタンバイ状態ではなく完全オフに）
コードではなくプラグの根元を持って抜く
濡れた手で触らない・湿気の多い場所では作業を避ける
抜いた後はほこり防止キャップを装着

こうした基本を守るだけで、火災・感電・プラグ破損のリスクを大幅に低減できます。

節電は「安全との両立」が最も重要なポイントです。

節電におすすめのJackeryポータブル電源とソーラーパネルを家族構成別に紹介

ポータブル電源は、災害時の非常用電源としてだけでなく、節電や電気代の削減にも役立ちます。

特に、Jackery（ジャクリ）のポータブル電源は家庭用コンセントからの充電だけでなく、ソーラーパネルで太陽光充電も可能なため、電気を「買わずに使う」節電スタイルを実現できます。

ここでは、家族構成ごとに最適なモデルを紹介します。

一人暮らし・単身世帯におすすめの小型モデル（Jackery 300 Plus）

一人暮らしやワンルームでの使用には、Jackery 300 Plusが最適です。

このモデルは軽量コンパクトながら、容量288Wh／出力300Wを備えており、スマートフォン・ノートパソコン・照明・Wi-Fiルーターなど、日常生活に必要な小型家電をカバーできます。

さらに、ソーラーパネルSolarSaga 80Wと組み合わせれば、晴天時なら約4〜5時間で満充電が可能。

「夜間の照明」「テレワーク中の機器電源」などを再生可能エネルギーでまかなうことができ、
月数百円〜1,000円程度の節電効果が見込めます。

ファミリー世帯に最適な中容量モデル（Jackery 1000 Plus／2000 Plus）

家族での使用には、Jackery 1000 Plus（容量1,264Wh／出力2,000W）またはJackery 2000 Plus（容量2,048Wh／出力3,000W）がおすすめです。

これらのモデルは、電子レンジ・冷蔵庫・扇風機など、家庭内の主要家電を同時に動かせるパワーを持ち、停電時や節電対策に非常に実用的です。

また、ソーラーパネルSolarSaga 100W×2枚を使用すれば、1日で約70〜80％の充電が可能。

昼間に太陽光で電力を蓄え、夜に家電を使用することで、電気料金のピークシフト節電にもつながります。

防災・停電対策にも役立つ大容量モデル（Jackery 3000 Pro／5000 Plus）

長時間の停電や防災を意識する家庭には、Jackery 3000 Pro（容量3,024Wh）やJackery 5000 Plus（容量5,000Wh）が最適です。

これらは家庭用冷蔵庫なら約3日間（72時間）、スマートフォンなら約250回分の充電が可能なほどの圧倒的な容量を誇ります。

特にJackery 5000 Plusは、専用ソーラーパネルSolarSaga 200W×2枚を組み合わせることで、
約6〜7時間でフル充電が可能。

太陽光で家庭の一部をまかなうセミ自給型ライフスタイルを実現できます。

これらの大容量モデルを導入することで、「停電時の安心確保」だけでなく、電気代の削減＋環境への貢献にもつながります。

Jackeryポータブル電源のおすすめ一覧！初心者でも分かる容量別の選び方

この記事では、Jackery（ジャクリ）ポータブル電源のおすすめモデル一覧と、用途別の選び方をわかりやすく解説します。キャンプや車中泊、防災対策などで「どの容量を選べばいい？」「寿命はどのくらい持つの？」と迷う方も多いでしょう。

抜かなくても節電できる！効果的な節電グッズと方法

「毎回コンセントを抜くのは面倒」「抜き差しで故障が心配」という方も多いでしょう。

実は、コンセントを抜かなくても手軽に待機電力を減らせる節電グッズが存在します。

ここでは、使いやすく効果的な3つの方法を紹介します。

スイッチ付き節電タップの活用法で待機電力をカット

最も手軽で効果的なのが、スイッチ付き節電タップです。

1つのボタンで複数の家電の電源を一括でオン／オフできるため、頻繁な抜き差しをせずに待機電力を削減できます。

例えば、テレビ・レコーダー・ゲーム機などを同じタップに接続しておけば、スイッチ1つで待機電力をゼロにできます。

一般的な家庭では、この方法だけで年間約500〜1,000円の節電が期待できます。

ポイント：

個別スイッチ付きなら、必要な機器だけ通電可能
オフィスや子ども部屋など、使う時間が限られた場所に最適
長期間使わない家電は、スイッチをオフにしておけば安全性も向上

スマートプラグやタイマー機能を使った自動節電管理

最近では、スマートプラグを使ってスマホアプリから電源を自動制御する方法も普及しています。

このデバイスを使えば、外出中でも家電の電源を遠隔操作でき、使用時間を設定することで自動で電源オフが可能です。

例えば、

夜間に不要な照明を自動オフ
就寝後のWi-Fiルーターを停止
早朝に電気ポットを自動オン

といった設定が可能です。

タイマー機能付きの電源タップやスマートプラグを導入することで、無駄な通電を防ぎつつ快適な生活リズムを維持できます。

導入コストも1,000〜3,000円程度と手頃で、1年以内に電気代で元が取れるケースもあります。

省エネ家電の選び方と買い替えタイミングで効率化

節電効果を長期的に高めたい場合は、省エネ性能の高い家電への買い替えも検討しましょう。

10年前の家電と比較すると、最新モデルは消費電力が30〜50％も低減されており、年間の電気代を大幅に節約できます。

省エネ家電を選ぶ際のポイント：

統一省エネラベルの星の数（多いほど効率が高い）
年間消費電力量（kWh/年）を比較
インバーター搭載・自動運転モード付きを優先

特にエアコンや冷蔵庫、照明器具は効果が大きく、買い替えによって年間5,000〜10,000円程度の節電が見込めます。

コンセントを上手に管理して安全・快適に節電するコツ

ここまで、コンセントを抜くことで得られる節電効果や、家電ごとの「抜く・抜かない」の判断基準、そして安全に節電を行う方法を解説してきました。

結論として、コンセントを抜く節電法は確かに効果があり、家庭全体の電気代のうち約5％（年間約7,000円）を削減できる可能性があります。

しかし、どの家電でも抜けばよいわけではなく、冷蔵庫・Wi-Fi・電話機など常時通電が必要な機器はそのまま使用するのが安全です。

節電のカギは「使わない電力を減らす＋安全に管理する」こと。

長期間使わない家電のプラグは抜く
スイッチ付きタップやスマートプラグを活用して自動制御
プラグ周りを定期的に掃除してトラッキング火災を予防

さらに、節電を一歩進めたい方は、Jackery（ジャクリ）のポータブル電源を取り入れるのもおすすめです。

ソーラーパネルと組み合わせることで、太陽光を使った自家発電による節電ライフを実現できます。

家庭での電力管理を見直すことは、電気代の節約だけでなく、地球環境や防災対策にもつながる小さな一歩です。

今日からできる範囲で始めてみましょう。

コンセントと節電に関するよくある質問

Q1：コンセントを抜くと本当に節電になりますか？
A：はい、なります。使っていない家電でも待機電力が発生しており、家庭全体の電気代のうち約5％（年間約7,000円前後）を占めています。特にテレビ・レコーダー・充電器などは待機電力が大きいため、長時間使用しない場合は抜くことで節電効果が得られます。

Q2：コンセントを頻繁に抜き差ししても大丈夫ですか？
A：頻繁な抜き差しはおすすめできません。プラグやコンセントの金属部分が摩耗し、接触不良やスパーク（火花）の原因となることがあります。抜くときは月数回程度にとどめ、電源をオフにしてから根元を持って抜くようにしましょう。

Q3：抜かないほうがいい家電はありますか？
A：あります。冷蔵庫・Wi-Fiルーター・ウォーターサーバー・固定電話などは、常時通電が必要な家電です。これらを抜くと、食品の劣化・通信トラブル・衛生面の問題が発生する恐れがあります。節電したい場合は、代わりに省エネ設定を活用するのが安全です。

Q4：トラッキング現象とは何ですか？
A：トラッキング現象とは、コンセントとプラグの間に溜まったほこりが湿気を吸って電気が流れる現象のことです。最悪の場合、火災の原因になることもあります。予防のために、月1回程度の掃除や防塵キャップの使用をおすすめします。

Q5：コンセントを抜かなくても節電できる方法はありますか？
A：はい、あります。スイッチ付き節電タップを使えば、プラグを抜かなくても待機電力を簡単にカットできます。また、スマートプラグやタイマー機能付きタップを活用すれば、決まった時間に自動で電源をオン／オフでき、手間なく節電が可能です。

Q6：節電に役立つポータブル電源はありますか？
A：おすすめはJackery（ジャクリ）シリーズです。

一人暮らしには Jackery 300 Plus（容量288Wh）
家族向けには Jackery 1000 Plus／2000 Plus（最大3,000W出力）
防災用には Jackery 3000 Pro／5000 Plus（最大5,000Wh）
これらはソーラーパネルで太陽光充電が可能で、電気を「作って使う」節電方法として注目されています。

Q7：節電を意識する際に最も大切なことは何ですか？
A：節電は「無理せず続けること」が大切です。使わない家電のプラグを抜く、設定温度を見直す、LED照明に切り替えるなど、小さな積み重ねが年間数千円単位の節約につながります。無理のない範囲で取り組みましょう。