この記事では、今年の冬 雪予想 2025 2026の最新情報をもとに、気温の傾向や地域別の雪の見通しを詳しく解説します。
結論から言うと、今季は平年並み〜やや寒い冬となり、12月から寒気の南下が早まる見込みです。
特に日本海側では大雪、関東や東海でも冷え込みの強い日が続くと予想されています。
ラニーニャ現象に近い気圧配置の影響で、寒波の周期的な発生にも注意が必要です。
この記事を読めば、地域ごとの雪予想とともに、停電・防災への備えまでしっかり理解できます。
さらに、冬の寒さを乗り切るためのポータブル電源の選び方も紹介しています。
2025〜2026年の冬は寒い？今年の気温傾向と全体予想
2025〜2026年の冬は、近年の暖冬傾向から一転して「寒い冬」になる可能性が高いと予想されています。
気象庁や日本気象協会の発表によると、12月から寒気の南下が早まり、全国的に厳しい冷え込みが続く見込みです。
特に日本海側では大雪のリスクが高まり、太平洋側でも強い寒波の影響を受ける地域が増えるでしょう。
気象庁と気象協会の最新発表まとめ
気象庁の3か月予報と日本気象協会（Weather X）の分析では、2025〜2026年冬の気温は「平年並み〜やや低め」と発表されています。
特に12月は寒気の南下が早く、日本海側では降雪量が平年より多くなる見込みです。
1月は真冬らしい厳しい寒さとなり、北海道や北陸を中心に雪の日が続く予想です。
2月には寒さがやや和らぐものの、ラニーニャ現象に近い状態が続くため、局地的大雪の可能性も残っています。
全体として、全国的に寒い冬となる傾向が強いと見られています。
今年の冬が「寒い」と言われる3つの理由
今年の冬が寒くなると予想される主な理由は、以下の3点にあります。
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ラニーニャ現象に近い状態で寒気が南下しやすい
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日本海の海面水温が高く、雪雲が発達しやすい
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北極振動（AO）がマイナス傾向で寒波を呼び込みやすい
これらが重なることで、日本列島全体に強い寒気が流れ込みやすくなります。
特に12月後半〜1月にかけては、寒波が断続的に発生する見込みで、平年より厳しい寒さとなる可能性があります。
平年との比較で見る2025〜2026年の特徴
気象庁の長期データを基にすると、2025〜2026年の冬は平均気温が平年より0.3〜0.5℃低くなると予測されています。
過去10年間では暖冬傾向が続いていましたが、今季は寒気の勢力が強まり、気温の振れ幅も大きくなる点が特徴です。
また、早い時期からの寒波により、秋から冬への移行が急速に進む見込みです。
地域によっては初雪が例年より1〜2週間早く観測される可能性もあります。
地域別に見る雪予想｜北海道・東北・関東・関西・東海の傾向
2025〜2026年の冬は全国的に寒くなる予想ですが、地域ごとに雪の降り方や寒さの傾向には差があります。
特に日本海側では平年より雪が多い傾向が見られ、太平洋側でも寒波のタイミング次第で局地的大雪の可能性があります。
ここでは、主要5地域の傾向を詳しく解説します。
北海道・東北の雪は平年並み〜やや多めの見通し
北海道・東北地方では、寒気の流れ込みが強まる見込みで、平年並み〜やや多めの降雪量が予想されています。
日本海側（札幌・青森・秋田など）では、12月後半〜2月にかけて大雪となる日が増える見通しです。
一方、太平洋側（仙台など）は晴れの日が多いものの、寒気が強いときには短期間のドカ雪も起こりやすくなります。
気温は平年比−0.5〜−1.0℃程度低く、1月中旬を中心に厳しい冷え込みが続くでしょう。
関東の初雪はいつ？局地的な大雪の可能性も
関東地方の初雪は、例年1月上旬ですが、今季は12月下旬から寒気が南下し、初雪が1〜2週間早まる可能性があります。
東京23区や神奈川・埼玉南部でも、一時的な降雪・積雪（1〜3㎝程度）が観測されるかもしれません。
太平洋側は晴れが続く一方、放射冷却による朝晩の冷え込みが強くなり、最低気温が−2〜−4℃まで下がる日もありそうです。
交通機関の乱れや路面凍結には十分注意が必要です。
東海・関西エリアの雪はどうなる？寒波のタイミングに注意
東海・関西エリアでは、寒波が訪れるタイミングで雪やみぞれが降る日が増える見込みです。
名古屋・京都・大阪では例年より1〜2回多い積雪日となる可能性があり、特に12月下旬〜1月に注意が必要です。
滋賀・兵庫北部など日本海側では、平年比120〜130％の降雪量になるとの見方もあります。
一方で、太平洋側（大阪・名古屋市街）は晴れが多いものの、寒波時には冷え込みが厳しく、最低気温が0℃前後まで下がる日もあります。
ラニーニャ現象と北極振動がもたらす冬の影響
2025〜2026年の冬は、「ラニーニャ現象に近い状態」と「北極振動（AO）の弱まり」という2つの要因が重なる見込みです。
これらの現象が連動すると、シベリア寒気団が日本付近に南下しやすくなり、寒波や大雪の発生リスクが高まります。
特に12月〜1月は、平年より寒い冬型の気圧配置が続く可能性があります。
ラニーニャ傾向で寒気が強まりやすい理由
ラニーニャ現象とは、太平洋赤道付近の海面水温が平年より低下（約−0.5〜−1.0℃）する現象で、日本では寒冬をもたらしやすい傾向にあります。
2025年11月時点の観測では、明確なラニーニャ発生には至っていませんが、ラニーニャに近い中立状態が続いています。
この影響で、西高東低の冬型気圧配置が形成されやすく、寒気の南下頻度が増加しています。
その結果、日本海側の大雪リスクが高まり、関東・東海でも一時的な積雪が起こる可能性が指摘されています。
北極振動のマイナス傾向が寒波を引き寄せる仕組み
北極振動（AO）とは、北極と中緯度の気圧差を表す指標で、これがマイナス値（−1以下）になると寒気が南下しやすくなります。
2025年冬はこのAOが弱まり、寒気が日本列島へ流れ込みやすい気圧配置になる見通しです。
これにより、シベリア高気圧が強まり、西高東低の気圧配置が長期化する傾向にあります。
実際、過去にもAO指数が−1.5を記録した2018年・2021年冬には、大雪や停電が相次ぎました。
今季も同様に、寒波の周期的発生が予想されています。
2025〜2026年の大雪リスクと防災対策
2025〜2026年の冬は、強い寒気と湿った空気の影響で、全国的に大雪リスクが高まっています。
特に日本海側では平年比120〜130％の降雪が予想され、交通障害や停電のリスクも上昇しています。
過去の寒波被害を振り返ると、電力・通信の途絶や物流の麻痺が繰り返されており、早めの防災対策が重要です。
過去の寒波・停電被害から学ぶ備えの重要性
過去の事例を見ると、2018年・2021年・2024年の冬はいずれも強烈な寒波によって各地で大規模停電が発生しました。
特に2024年2月には関東・北陸エリアで約20万軒が停電し、暖房が使えず体調不良を訴える人も多く見られました。
停電時は暖房・照明・通信機器がすべて停止するため、非常用電源（ポータブル電源）やモバイルバッテリーを準備しておくことが不可欠です。
また、寒波が来る前にガソリン満タン・水の備蓄（1人あたり1日3ℓ×3日分）を用意しておくと安心です。
雪による交通・電力トラブルに備える具体策
大雪時は、鉄道・高速道路・航空便など交通機関の運休が相次ぎます。
特に雪のピーク（1月中旬〜2月上旬）には、車両立ち往生や停電が同時に発生するリスクがあります。
備えるべきポイントは次の通りです。
● 雪害・停電対策のチェックリスト
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車に常備すべき物：スコップ、チェーン、毛布、カイロ、非常食
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家庭での備え：カセットコンロ、乾電池、懐中電灯、非常食3日分
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電源対策：Jackeryなどのポータブル電源でスマホ・照明を確保
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情報確保：停電時も使えるラジオ・モバイルルーターの準備
これらの備えを平時から行っておくことで、突然の大雪や停電にも落ち着いて対応できます。
防災グッズ・ポータブル電源の活用ポイント（世帯別おすすめモデル付き）
大雪や寒波による停電時のライフライン確保には、ポータブル電源が非常に有効です。
特にJackery（ジャクリ）は、防災製品等推奨品マークを取得しており、信頼性・安全性・操作性に優れています。
家庭の規模に応じて最適な容量を選ぶことで、暖房・照明・通信手段を確保しながら快適に過ごせます。
世帯別おすすめモデル一覧（2025年最新）
| 世帯タイプ | おすすめモデル | 主な仕様 | 使える家電・特徴 |
|---|---|---|---|
| 1人暮らし | Jackery ポータブル電源 1000 Plus | 定格出力1500W／容量1264Wh | スマホ100回以上充電、ノートPC・小型ヒーター・照明可。軽量で女性でも扱いやすい。 |
| 2〜3人家族 | Jackery Solar Generator 2000 Pro | 定格出力2200W／容量2160Wh | 電気毛布3枚同時使用、炊飯器・冷蔵庫も稼働可。ソーラーパネル再充電（約2.5時間）対応。 |
| 4人以上の家庭 | Jackery ポータブル電源 2000 Plus + 拡張バッテリー | 最大容量5040Wh／定格出力3000W | 冷蔵庫・テレビ・IH調理器・暖房を同時稼働可能。長期停電（最大3日間）にも対応。 |
防災時に役立つ活用ポイント
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ソーラーパネル（SolarSagaシリーズ）と組み合わせることで、停電中も太陽光で再充電が可能。
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出力ポート数（AC×3・USB×4など）が多く、複数デバイスの同時充電に対応。
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長期保存（約1年）しても電池容量80％以上を維持できるため、防災備蓄としても優秀。
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静音設計（約30dB）で屋内使用にも適しており、避難所や集合住宅でも安心。
このように、世帯人数や用途に合わせてモデルを選ぶことで、停電時でも必要な家電を安全に稼働できます。
特に寒波シーズンは、暖房機器・通信機器の電力確保が命を守る行動につながるため、早めの備えが大切です。
2025〜2026年の冬を安全に乗り切るために
2025〜2026年の冬は、平年並み〜やや寒い冬になる見通しです。
12月〜1月にかけては、寒気の南下とともに日本海側の大雪が増え、太平洋側でも一時的な積雪・凍結の可能性があります。
気象庁・日本気象協会の分析によると、今季はラニーニャ傾向と北極振動のマイナス化が重なり、寒波が周期的に発生するリスクが高まっています。
今年の冬の総括と今後の注意点
全国的に寒気の影響が強まる今冬は、交通の乱れ・電力不足・停電といったリスクが想定されます。
特に日本海側（北陸・東北）では平年比120〜130％の降雪量が見込まれており、雪害対策の強化が求められます。
また、関東・東海など比較的温暖な地域でも、急な冷え込みによる水道凍結や交通トラブルが発生しやすいため、早めの準備が重要です。
寒さ・雪対策を早めに始めるべき理由
冬の被害を最小限に抑えるためには、「備えの早さ」が鍵となります。
特に電力供給の不安定化が懸念される近年、ポータブル電源（Jackeryなど）を備えることで、暖房・通信・照明を確保できます。
さらに、防寒グッズ・非常食・ソーラーパネル充電セットを組み合わせれば、停電が数日続いても生活を維持可能です。
寒波が来てからではなく、11月中の準備が安心して冬を過ごすためのポイントです。
2025〜2026年の冬に関するよくある質問
Q1：2025〜2026年の冬は全国的に寒くなりますか？
A1：はい。気象庁と日本気象協会の発表によると、今季は平年並み〜やや寒い冬になる見通しです。特に12月〜1月は寒気の南下が強まり、日本海側では大雪、太平洋側でも一時的な積雪の可能性があります。
Q2：関東地方の初雪はいつごろになりそうですか？
A2：例年は1月上旬ですが、2025年は12月下旬〜1月初旬にかけて初雪が早まる予想です。冷え込みのピークは1月中旬で、最低気温−2〜−4℃の厳しい寒さが想定されています。
Q3：北海道や東北の雪はどのくらい降りますか？
A3：北海道・東北地方では、平年比110〜130％程度の降雪量が予想されています。特に日本海側（札幌・秋田・青森）では断続的な寒波により、12月後半〜2月にかけて大雪の日が増える見込みです。
Q4：2025〜2026年の寒波はどのくらい強くなる可能性がありますか？
A4：今季はラニーニャ傾向と北極振動の弱まりが重なり、寒波が発生しやすい気象条件です。特に1月中旬は強い寒気（−40℃級）がシベリアから流れ込む可能性があり、2021年クラスの大寒波となるリスクがあります。
Q5：停電や雪害に備えるには何を用意すればいいですか？
A5：最低限の備えとして、以下の防災グッズを推奨します。
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ポータブル電源（Jackery 2000 Pro以上）：暖房・照明・通信確保に有効
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ソーラーパネル（SolarSagaシリーズ）：停電時の再充電用
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非常食・飲料水（1人あたり1日3ℓ×3日分）
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カセットコンロ・乾電池・懐中電灯・毛布
Q6：雪による交通トラブルにどう備えればよいですか？
A6：12月〜2月は大雪による高速道路の通行止めや鉄道の遅延が増えます。車移動の際は、スタッドレスタイヤ・チェーン・スコップ・毛布・非常食を常備しましょう。大雪予報時は、早めの移動・在宅勤務への切り替えも検討してください。
Q7：防災製品としておすすめのJackeryモデルはどれですか？
A7：用途や家族構成に応じて選ぶのがポイントです。
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1人暮らし：Jackery 1000 Plus（容量1264Wh）
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2〜3人家族：Jackery 2000 Pro（容量2160Wh）
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4人以上：Jackery 2000 Plus + 拡張バッテリー（最大5040Wh）
いずれも防災製品等推奨品マーク取得済みで、停電時にも安心して使用できます。
最新データで検証！今年の冬 雪予想 2025 2026の特徴と生活影響 まとめ
ここまで、2025〜2026年の冬の雪予想と寒波対策について解説をしてきました。
今季はラニーニャ傾向と北極振動の弱まりが重なり、全国的に平年より寒い冬になる可能性が高まっています。
特に日本海側では大雪、太平洋側では急な冷え込みが予想されるため、早めの備えが安心につながります。
寒波や停電への備えとして、Jackery（ジャクリ）ポータブル電源を導入しておけば、暖房・照明・通信を維持できるため、冬の生活を安全に支えることができます。
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