停電で冷蔵庫は何時間もつ？夏と冬の違い＆食品を腐らせない裏ワザ

この記事では、停電で冷蔵庫は何時間持つのかという疑問を解決します。

台風や地震などで突然停電すると、「冷蔵庫の中身が腐らないか心配…」という人も多いはずです。

実際、冷蔵庫の保冷時間は約2〜3時間、冷凍庫でも18〜36時間が限界といわれています。

しかし、ちょっとした工夫で食品を守ることは可能です。

この記事では、季節ごとの保冷時間の目安や、冷気を長持ちさせる方法、食材が傷んだときの判断基準まで詳しく紹介します。

さらに、停電が長引くときに頼れるJackery（ジャクリ）のポータブル電源についても解説。

「もしもの停電」に備えたい方は、このまま読み進めて、冷蔵庫と食品を守る方法をチェックしてみてください。

停電で冷蔵庫は何時間もつ？基本の目安をチェック

停電が発生すると、「冷蔵庫の中身はどれくらいもつの？」と不安になりますよね。

実は、冷蔵庫の保冷時間は意外と短く、正しい知識と対策が必要です。

ここでは、冷蔵庫・冷凍庫それぞれの目安時間と、季節による違いを解説します。

冷蔵庫が保冷できる時間の目安（平均2〜3時間）

一般的な家庭用冷蔵庫では、ドアを開けずに保った場合、庫内の冷気は約2〜3時間持続します。

これはあくまで目安であり、室温が高い夏場や詰め込みすぎた状態では、さらに短くなることもあります。

逆に、中身が適度に詰まっていて、冷気が逃げにくい状態だと、保冷時間を少し延ばすことができます。

停電時は冷蔵庫を開けないことが、何よりの「延命対策」です。

冷凍庫が保冷できる時間の目安（18〜36時間）

冷凍庫は構造上、冷気が逃げにくく、扉を閉めたままなら約18〜36時間ほど庫内温度を保てます。

特に、食材や保冷剤でしっかり詰まっている状態だと、熱の移動が抑えられ、より長時間の保冷が可能です。

反対に、空間が多い状態では冷気が対流しにくく、半日程度で常温に近づくこともあるため注意が必要です。

夏と冬でどれくらい違う？気温による持続時間の差

季節によっても、保冷時間には大きな差があります。

• 夏（外気温30℃以上） → 冷蔵庫：約2時間／冷凍庫：約18時間

• 冬（外気温10℃前後） → 冷蔵庫：約3〜4時間／冷凍庫：約24〜36時間

夏場は周囲の温度が高いため、冷気が逃げやすく、半分以下の時間で庫内温度が上昇するケースもあります。

停電が長引くと感じたら、保冷剤やポータブル電源の活用を早めに検討するのがおすすめです。

停電中に冷蔵庫の冷気を長持ちさせる方法

停電中は、電源が止まった瞬間から冷気が少しずつ失われていきます。

しかし、ちょっとした工夫で2〜3時間以上保冷時間を延ばすことも可能です。

ここでは、やってはいけない行動と、冷気をできるだけ長く保つコツを紹介します。

絶対にやってはいけないNG行動

停電中に最も避けるべきなのは、頻繁なドアの開閉です。

1回開けるだけで、庫内の温度は一気に3〜5℃上昇します。特に夏場は、数分間で冷気が逃げてしまうことも。

また、よかれと思ってクーラーボックスに食材を移す行為もNGです。

クーラーボックスはすぐに冷えず、冷蔵庫を開けて移す間に温度が上がってしまいます。

停電時にやってはいけない代表例：

• 冷蔵庫を何度も開け閉めする

• 冷蔵庫を開けたまま中を整理する

• 冷えていないクーラーボックスに食材を移す

この3つを避けるだけでも、保冷時間を1〜2時間延ばす効果が期待できます。

保冷剤・凍らせたペットボトルの活用術

家庭にあるもので手軽にできる対策が、保冷剤や凍らせたペットボトルを使う方法です。

冷気は上から下に流れるため、これらを冷蔵庫の上段に置くことで全体を効率よく冷やせます。

保冷剤を使うときのポイント：

• 停電直後に冷凍庫から取り出して上段へ置く

• 2〜4個程度を目安に配置

• ペットボトルは500mlを数本凍らせておくと代用可能

保冷剤がない場合は、凍った食品を冷蔵室に移動するのも有効です。

ただし、開閉回数は最小限にとどめましょう。

ドライアイスを使って冷気をキープするコツ

停電が長引く場合、ドライアイスが非常に効果的です。

約4kgのドライアイスで、庫内の温度をおよそ12時間保つことができます。

効果を最大化するコツ：

• ドライアイスは上段にタオルを敷いて置く

• 直接食品に触れさせない（−79℃で凍傷の恐れあり）

• 冷凍庫よりも冷蔵室に入れる方が冷気が循環しやすい

また、ドライアイスは溶けても水漏れせず気化するため、床を汚す心配もありません。

計画停電など事前に予測できる場合は、早めに購入・準備しておくのがポイントです。

食品はいつまで安全？傷みの見分け方と対処法

停電が長引くと、冷蔵庫内の温度上昇によって食品の鮮度が急激に落ちていきます。

特に肉・魚・乳製品などの生鮮食品は2〜3時間で傷み始めることもあるため、判断と対処を誤ると食中毒の原因になります。

ここでは、食品ごとの安全ラインと正しい処理の仕方を解説します。

肉・魚・乳製品など傷みやすい食材の判断ポイント

停電後、3時間以上経過した冷蔵庫内の生鮮食品は要注意です。

特に以下のような変化が見られたら、食べずに廃棄するのが安全です。

傷みのサイン一覧：

• 肉：色が灰色や黒ずみに変化、ぬめりがある

• 魚：生臭い臭いが強くなる、身が柔らかくなる

• 牛乳・ヨーグルト：酸っぱい臭いや分離が見られる

• チーズ：異臭やカビの発生

見た目が大丈夫でも、庫内温度が10℃以上で2時間以上放置された場合は菌が増殖しやすく、再加熱しても完全には除去できません。

特に夏場は傷みの進行が早いため、「もったいない」と思っても口にしない判断が大切です。

食中毒を防ぐための「捨てる勇気」

停電時に最も重要なのは、無理に食べない勇気です。

見た目が変わっていなくても、内部で菌が繁殖している可能性があります。

食中毒を防ぐための行動ポイント：

• 3時間以上経過した生肉・魚介は廃棄

• 卵・乳製品もにおい・色が変わったら使用しない

• 加熱調理する場合も中心温度75℃以上で1分以上を目安に

また、復旧後は冷凍庫内で溶けた食品を再冷凍しないように注意してください。

一度解凍された食品を再凍結すると、食感だけでなく安全性も大きく低下します。

冷凍食品は再冷凍できる？安全な取り扱い方法

冷凍食品は比較的安全ですが、解凍→再冷凍を繰り返すと品質が大きく劣化します。

特に、中心温度が0℃を超えてから再冷凍した場合、菌が繁殖してしまうため注意が必要です。

判断の目安：

• 中心がまだ凍っている状態（−5℃以下） → 再冷凍可能

• 中心が完全に溶けた状態（0℃以上） → 廃棄が安全

冷凍食品の袋が水滴で濡れていたり、形が崩れている場合も、一度解凍されたサインです。

再冷凍せず、加熱してその日のうちに食べ切るのが最も安全な方法です。

長時間の停電に備える！家庭でできる準備と防災対策

台風や地震などの影響で停電が長引くと、数時間どころか半日〜数日電気が使えないケースもあります。

そんなとき、冷蔵庫や冷凍庫を守るには「事前の準備」が最も重要です。

ここでは、家庭で簡単にできる停電対策を3つの観点から紹介します。

冷蔵庫・冷凍庫を守るための日常メンテナンス

普段から冷蔵庫を整えておくと、停電時のダメージを最小限に抑えられます。

特に以下のポイントを意識しましょう。

停電前の準備チェックリスト：

• 冷蔵庫の詰め込みすぎを防ぐ（7割程度が理想）

• 冷気が均一に循環するように空間をあける

• 冷凍庫は逆に隙間を作らずに詰める（冷気を保持しやすい）

• 保冷剤・凍らせたペットボトルを常に数本入れておく

• ドアパッキンが劣化していないか月1回チェック

このようなメンテナンスをしておくと、いざ停電になっても2〜3時間以上保冷時間を延ばせる可能性があります。

停電時に役立つポータブル電源・蓄電池の選び方

停電中に冷蔵庫を動かすには、ポータブル電源が非常に有効です。

選ぶときは、冷蔵庫の消費電力と連続稼働時間を目安にしましょう。

一般的な家庭用冷蔵庫の消費電力は約120W〜150W。

以下のような容量を選ぶと、安定して使用できます。

また、太陽光で充電できるソーラーパネル対応モデルを選べば、電気が復旧しなくても継続利用が可能です。

防災だけでなく、アウトドアやキャンプにも兼用できるのが大きなメリットです。

普段からやっておきたい冷蔵庫の防災準備

停電は突然起こるもの。日常的に以下のような備えをしておくと安心です。

• 非常用のカセットコンロとガスボンベを常備

• 冷凍室には保冷剤・氷・凍らせた飲料をストック

• 懐中電灯・乾電池・ラジオをまとめて防災ボックスに保管

• 冷蔵庫周辺のコンセント・電源タップを高い位置に設置

• 家族で「停電時の役割分担」を決めておく

これらの対策を実践することで、急な停電にも慌てず対応でき、食品の廃棄を最小限に抑えることができます。

停電対策におすすめ！Jackery（ジャクリ）のポータブル電源モデル紹介

長時間の停電時に「冷蔵庫を動かしたい」「スマホや照明も使いたい」というとき、頼りになるのがJackery（ジャクリ）のポータブル電源シリーズです。

世界累計販売台数500万台を突破し、家庭用・防災用として高い信頼を得ています。

ここでは、用途別におすすめの3モデルを紹介します。

Jackery Solar Generator 1000 New｜家庭でも使いやすい標準モデル

ポータブル電源 jackery 1000 new

容量：1,070Wh ／ 定格出力：1,500W

Jackeryの中でも特に人気の高い標準モデルで、家庭用冷蔵庫（約120W）を約7〜8時間稼働させることが可能です。

重量も軽く、持ち運びしやすいため、短時間の停電やキャンプにも最適です。

主な特徴：

• 急速充電対応（最短1.7時間で80％充電）

• ソーラーパネル（SolarSaga 100W）での自家発電が可能

• 停電時にスマホ・照明・小型家電も同時に使用可能

普段から部屋に置いておけば、突然の停電にも即対応できる安心設計です。

Jackery Solar Generator 2000 New｜冷蔵庫稼働も可能な大容量モデル

Jackery Solar Generator 2000 New

容量：2,042Wh ／ 定格出力：2,200W

冷蔵庫を約14〜16時間稼働できるパワフルモデルです。

IHヒーターや電気ポットなどの高出力家電にも対応しており、長時間の停電時にも日常生活を維持できます。

主な特徴：

• CTB技術採用で安定した電力供給

• 充放電4,000回以上対応の長寿命バッテリー

• 2時間でフル充電できる高速充電システム

• ソーラーパネル併用で半永久的な電源供給も可能

防災用としてだけでなく、家庭の非常電源・キャンピングカー用途にもおすすめです。

Jackery 5000 Plus｜長時間停電・防災用の最上位モデル

Jackery 5000 Plus

容量：5,040Wh ／ 定格出力：6,000W

長時間の停電や広範囲災害時にも対応できる、Jackery最上位モデルです。

大型冷蔵庫や冷凍庫を24時間以上稼働可能で、停電が続く状況でも安心です。

主な特徴：

• 拡張バッテリーで最大20kWhまで容量アップ可能

• スマートBMS制御システムで高い安全性を確保

• 家電を最大10台同時給電可能（AC／DC／USB対応）

• 防災士や自治体でも採用実績あり

非常時だけでなく、日常の節電・非常電力の備えとしても人気のモデルです。

停電時の冷蔵庫・冷凍庫に関するよくある質問

Q1：停電したら冷蔵庫は何時間もつの？
A：ドアを開けずに保った場合、冷蔵庫は約2〜3時間、冷凍庫は約18〜36時間保冷できます。
ただし、夏場や満杯状態では保冷時間が短くなるため、早めに保冷剤やポータブル電源を使うのがおすすめです。

---

Q2：停電中に冷蔵庫のドアを開けても大丈夫？
A：いいえ。1回開けるだけで庫内温度が約3〜5℃上昇します。
必要なものがある場合は、短時間でまとめて取り出すようにしましょう。
頻繁な開閉は、保冷時間を1時間以上短縮させる原因になります。

---

Q3：長時間の停電で肉や魚はどれくらいもつ？
A：3時間以上経過した生肉・魚介類は廃棄が安全です。
表面がぬめっていたり、臭いが強くなっている場合は絶対に食べないようにしてください。
夏場は2時間以内でも傷む可能性があるため、早めに調理するのが理想です。

---

Q4：停電が復旧した後、冷蔵庫はすぐに電源を入れていい？
A：いいえ。復旧後10〜15分待ってから電源を入れるのが安全です。
庫内の霜が溶けて水漏れしていると、漏電や故障の原因になることがあります。
再通電前に、周囲の水滴をタオルで拭き取っておきましょう。

---

Q5：停電対策としておすすめのポータブル電源は？
A：家庭用冷蔵庫（約120W）を動かすなら、Jackery Solar Generator 1000 New（1,070Wh）以上がおすすめです。
長時間の停電や冷凍庫併用を考えるなら、Jackery 2000 New（2,042Wh）またはJackery 5000 Plus（5,040Wh）を選ぶと安心です。
ソーラーパネルと組み合わせれば、電気が復旧しなくても自家発電で使い続けることが可能です。

---

Q6：停電時に冷蔵庫以外で電気を使いたい場合は？
A：ポータブル電源があれば、スマホの充電・照明・Wi-Fiルーターなども同時に使用可能です。
JackeryシリーズはAC・DC・USB出力に対応しており、同時に最大10台の家電を稼働できます。

停電で冷蔵庫は何時間もつ？夏と冬の違い＆食品を腐らせない裏ワザ　まとめ

ここまで、停電で冷蔵庫は何時間持つのかについて解説をしてきました。

結論として、冷蔵庫は約2〜3時間、冷凍庫は約18〜36時間が保冷の目安です。

ただし、ドアを開ける回数を減らしたり、保冷剤・ドライアイス・凍らせたペットボトルを上手に活用すれば、食品をより長く安全に保つことができます。

一方で、長時間の停電では、ポータブル電源の備えがあるかどうかが安心の分かれ目になります。

なかでもJackery（ジャクリ）のポータブル電源は、家庭用冷蔵庫を数時間〜1日以上稼働できる高性能モデルがそろっており、防災用としても信頼性が高い製品です。

停電中でも冷蔵庫を止めたくない方は、今すぐJackery公式サイトをチェックして、自分に合ったモデルを見つけてみてください。

備えがあれば、どんな停電でも安心して乗り切ることができます。